Pilates a Firenze

Il metodo Pilates è un programma di esercizi in cui il corpo e la mente sono in stretto collegamento ed è finalizzato a migliorare la postura, tonificare il corpo e correggere gli squilibri muscolari allungando e rinforzando i muscoli attraverso il controllo.

Creato dell’istruttore tedesco J. H. Pilates da oltre ottanta anni questo metodo si basa sulla combinazione di esercizi derivanti da discipline orientali e occidentali.

Concentrazione, equilibrio, armonia, respirazione, combinati a movimenti dinamici e alla cura della forma fisica.
Utilizzato da anni da danzatorj professionisti è oggi considerato il metodo più all’avanguardia nella ricerca del benessere.

Laura Vari

Laura Vari, fisioterapista, Pilates teacher, si è diplomata a New York, presso la scuola Drago’s Gym, oggi True Pilates New York, direttamente dalla Master Teacher Romana Kryzanowska, allieva prescelta dall’ideatore Joseph H. Pilates perdiffondere il Metodo Pilates nel mondo.
Laura Vari, oggi, rappresenta la seconda generazione di insegnanti. Dopo oltre venti anni di esperienza nel fitness, si è trasferita ed ha vissuto cinque anni a New York.
Ottenuto il titolo di Certified Pilates Instructor, ha insegnato alle Bermuda, in Florida e nella stessa New York,
Laura Vari ha aperto nel 2005 il primo Centro Pilates a Firenze, oggi con sede in Via Dante da Castiglione, 39 Firenze.

Massofisioterapia a Firenze

Terapia e prevenzione di dolori e disturbi del sistema muscolare, articolare e circolatorio.

Pilates e Ciclismo a Firenze

Sempre più spesso il metodo Pilates viene abbinato nella preparazione invernale del ciclista professionista e amatoriale. L’aumento di forza nella Power House, aiuta il ciclista ad erogare più Watt nella fase di potenziamento e in gara.

• Benefici del Pilates per ciclismo: aumento della forza resistente. Diminuzione tempi di recupero post gara e post allenamento.

• Vantaggi del Pilates per ciclisti : rinforzando la Power House, si è notato un aumento del controllo della mountain bike in discesa e una maggiore spinta in salita su Strada e MTB.

Massaggio Sportivo a Firenze

Indicato per atleti e sportivi amatoriali.
Ciclismo, podismo, tennis, golf, nuoto ed altro.

– preparazione dell’atleta alla competizione
– prevenzione traumi muscolari